Dry January Un mes sin alcohol
La desintoxicación después de los excesos navideños puede resultar la razón más obvia, pero los beneficios a largo plazo para la salud y una relación más sana con el alcohol son los grandes fines que se plantea Dry January (Enero Seco). Se trata de una iniciativa de Alcohol Change UK, organización británica que persigue un cambio cultural, social y regulatorio en torno al consumo de alcohol y proporciona ayuda alas personas para las que este supone un problema.
Dry January, que este año celebra su undécima edición y cuenta con el patrocinio y apoyo de varías marcas, tiene como objetivo, como sugiere su nombre, que las personas que se unan a la iniciativa no consuman alcohol durante los 31 días del mes de enero.
Según Alcohol Change UK, conseguirlo supone un “reseteo” total desde el punto de vista mental y físico y tiene inmediatos beneficios para la salud como dormir mejor y tener más energía, mejor concentración mental, una piel más brillante y mejor aspecto físico. Conseguir el objetivo proporciona además, un sentimiento de logro que resulta muy satisfactorio.
El programa alcanzó su récord de participación el pasado año, cuando se registraron para seguirlo unas 130.000 personas. Alcohol Changue UK pone a disposición de los inscritos una gama de herramientas de ayuda que incluye una aplicación para móvil; e-mails periódicos con pistas y ayudas; un blog con orientación y testimonios de participantes en edición anteriores y un libro-guía que anima a lo largo del proceso en tono positivo y humorístico.
